🤝 Compromiso con el Bienestar Integral de los Deportistas
El objetivo de esta formación es brindar a los deportistas herramientas para mejorar su rendimiento, su concentración y su bienestar. Este curso no solo aporta beneficios físicos, sino que también ofrece recursos para reducir el estrés, prevenir lesiones y mejorar la vida cotidiana. Nuestro compromiso es proporcionar una experiencia completa que permita optimizar el rendimiento tanto en el deporte como en el día a día.
🇦🇷 ¿Por qué este curso es único en Argentina?
Este Instructorado es una propuesta pionera en Argentina, ya que combina la experiencia y el conocimiento de la Escuela Argentina de Profesores de Yoga con una estructura pensada específicamente para el deporte. Los participantes aprenderán a aplicar el Yoga en distintas disciplinas: desde fútbol y running hasta natación y deportes de contacto, con el fin de optimizar el rendimiento físico, mental y emocional.
👤 Perfil de los Destinatarios
- Deportistas de todas las disciplinas que deseen optimizar su rendimiento.
- Entrenadores, preparadores físicos y profesores de Educación Física.
- Instructores de Yoga que quieran aplicar sus conocimientos al deporte.
- Público en general que busque transformar su manera de entrenar, alcanzar objetivos, lograr mejores rendimientos y reducir el riesgo de lesiones, sumando bienestar integral a su vida deportiva y cotidiana.
🎯 Objetivos
- Aplicar āsanas por objetivos (fuerza, movilidad, equilibrio, descarga).
- Usar prāṇāyāmas para estrés competitivo, foco y recuperación.
- Diseñar rutinas preventivas y post-entrenamiento.
- Planificar clases y microciclos integrando Yoga en distintos deportes.
Posturas de Tronco y Ardhasanas ▾
- Posturas de Tronco
- Piernas, Brazos, Manos, Cara, Pies, Cuello
Namaskares o Saludos ▾
- El Namaskar Yoga, su estructura e importancia
- Cómo armar un saludo o Namaskar
- Namaskares aplicados al deporte
La Respiración ▾
- Proceso respiratorio
- Las 9 respiraciones y las 3 más usadas
- Cómo enseñar las 9 respiraciones
- Ritmos y tiempos respiratorios
Pranayama ▾
- Qué es el Pranayama
- Diferencia con la respiración
- Medidas en los pranayamas
- Pranayamas aplicados al deporte
- Forma de ejecución
La Relajación (Sama Yoga) ▾
- Relajación como herramienta en el deporte
- Recuperación, estrés, rendimiento y concentración
Sambandha y Citika ▾
- Pasajes y enganches entre posturas
- Coordinación, atención y concentración
Técnicas de Atención y de Concentración ▾
- Diferencia entre atención y concentración
- Ajapa Japa
- Kechari Mudra y Ujjayi
- Anthar Mouna
- Trataka
Módulo Extra ▾
- Cómo crear un canal de YouTube (celular / PC)
🚀 Nuestra Modalidad de Cursada – 100% Online
Accedé desde cualquier lugar y a cualquier hora. Todo se cursa en nuestra plataforma educativa exclusiva.
- ✔ 100% online, sin clases presenciales · Campus 24/7 en cualquier dispositivo.
- ✔ Videos teóricos y prácticos · Volvé a verlos cuantas veces quieras.
- ✔ +clases prácticas guiadas · Secuencias y ejercicios por módulos.
- ✔ Profesor asignado · Acompañamiento y seguimiento personalizado.
- ✔ Trabajos y cuestionarios · Medición real de tu avance.
- ✔ Material descargable · Láminas, apuntes y recursos extra.
🌐 ¿Cómo es la cursada?
La formación se realiza 100% online dentro de nuestra plataforma educativa. No hay clases presenciales. Accedés todos los días, a cualquier hora y organizás tu estudio según tus tiempos.
📚 Contenidos
- Videos teóricos y prácticos por módulos.
- Clases prácticas guiadas.
- Prácticas específicas para reafirmar lo aprendido.
- Materiales descargables (láminas, apuntes, guías).
👩🏫 Acompañamiento
- Profesor/a asignado/a con seguimiento personalizado.
- Resolución de dudas y orientación permanente.
- Trabajos prácticos y cuestionarios para presentar.
- Evaluaciones continuas para medir tu progreso.
🏅 Certificación
- Certificación oficial de la Escuela Argentina de Profesores de Yoga (EAPY) — incluida en el costo.
💳 Inversión
Inscripción: $20.000 (no reembolsable)
Costo total: 7 cuotas mensuales de $65.000
Las cuotas se ajustan cada 2 meses según índice de inflación.
🏦 Formas de pago
- ✅ Transferencia bancaria
- ✅ Mercado Pago
- ✅ Tarjeta de crédito (consultar condiciones)
🕒 Flexibilidad de cursada
El curso está organizado en 7 módulos mensuales. Cada cuota habilita un nuevo módulo. Vos decidís el ritmo:
- ✅ Avanzá mes a mes de manera regular.
- ✅ Si cumpliste objetivos y presentaste trabajos y cuestionarios, podés adelantar cuotas para acceder antes a los siguientes módulos.
Podés completarlo en 7 meses o en menos tiempo, según tu avance.