Taller de Yoga para la Constipación y el Estreñimiento

¿Qué vas a aprender?

• Asanas y Namaskares que estimulan el sistema digestivo (osito, gato, hoja, abeja, pinza, pez, cobra, barco, niño, arco, pato, etc.).
• Respiraciones abdominales y diafragmáticas para educar la expulsión y calmar la mente.
• Pranayamas: Kapalabhatti, Bastrika, Chandra Bheda y Anuloma Viloma.
• Bandhas: Uddiyana (alto, medio y bajo) para favorecer la eliminación.
• Caminar, yoga dinámico y masajes en pies y zona lumbar.
• Relajación y meditación como apoyo al tratamiento integral.

Estructura

• Módulo único: teoría del estreñimiento + prácticas específicas de Yoga y Ayurveda.
• Recomendaciones de hábitos y alimentación saludable para favorecer la eliminación.

Modalidad

• 100% online en la plataforma EAPY, acceso 24/7.
• Clases en video (teoría + práctica), material descargable y guías.
• Tutor asignado para consultas y seguimiento personalizado.

Certificación

• Certificado oficial de la EAPY.

Inversión

• 👉 Inscripción: $ 20.000
• 👉 Taller/Curso: $ 50.000
• 👉 Total: $ 70.000