Skip to main content

Escuela Argentina de Profesores de Yoga · EAPY

Certificación en Yoga Nidra

Práctica guiada de relajación profunda y reeducación psico–energética

Una formación enfocada en la práctica real y la comprensión profunda del Yoga Nidra: vas a aprender a guiar sesiones seguras, con estructura clara, progresiones y recursos de respiración, relajación, atención y visualización.

Importante: el formulario se completa únicamente cuando ya decidiste realizar la formación. Para consultas de costos y formas de pago, escribinos por WhatsApp.

Contenidos

Fundamentos de Yoga Nidra
  • Qué es Yoga Nidra y objetivos.
  • Etapas y estructura de una práctica (guión).
  • Indicaciones, contraindicaciones y cuidados.
Sankalpa y focalización atencional
  • Formulación y sostén del Sankalpa (propósito).
  • Rotación de la conciencia corporal (body scan).
  • Conciencia de la respiración como anclaje.
Relajación progresiva y Sama Yoga
  • Sama Yoga: relajación progresiva y descarga.
  • Técnicas de relajación (física, respiratoria y mental).
  • Secuenciación segura y dosificación.
Antar Mouna y visualización guiada
  • Antar Mouna (silencio interior) paso a paso.
  • Imágenes, símbolos y narrativas de integración.
  • Cierre, retorno y asimilación.
Extras
  • Svasan / Swasan Yoga
  • Pranayama

Modalidad

Formación 100% online dentro del campus EAPY. Accedés a los materiales, prácticas guiadas y recursos para aprender a tu ritmo, desde cualquier lugar.

Certificación

Certificación oficial emitida por la Escuela Argentina de Profesores de Yoga (EAPY).

Inversión

Para conocer costos actualizados, promociones vigentes y formas de pago, comunicate por WhatsApp. El formulario de inscripción se completa únicamente cuando ya decidiste realizar la formación.